尊敬的全体教职工：
大家好！隆冬已至，这个冬天，我们面临着更加严峻的考验。此时此刻，也许你依旧坚守在岗位，守护着我们的校园；也许你正在与病毒鏖战，经历着病痛的折磨；你也许还在带病坚持云教学，只为放不下的三尺讲台……
疫情无情，葛中有爱。回望三年抗疫路，全体老师秉承初心，用实际行动，诠释大爱师魂：你们或化身大白，亲身采样，不惧危险；你们或变身主播，在线教学，尽职尽责；虽然没有慷慨激昂的豪言壮语，却用真诚与大爱传递正能量；虽然没有惊天动地的壮举，却用平凡和朴实书写教育人生。你们或为人父母，或为人子女，或为家庭的顶梁柱，或为家庭的贤内助，但在疫情面前，没有退缩，用坚毅和坚守诠释着人民教师的责任与担当。大爱葛中，感恩有你。在这里，我们要感谢疫情下每一个无私奉献、默默坚守的你！尤其要慰问和关心那些“不幸中招”，但仍现身在网课一线，带“阳”坚持工作的老师们。
疫情期间，各种信息铺天盖地，很多负面情绪不断侵染着我们的理性判断。我们须保持冷静，科学防疫，做好自己健康的第一责任人：
●1.规范戴口罩。进入公共场所，特别是进入校内应规范佩戴口罩，口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，规范处置。
●2.正确洗手。在外出返家、进入学校；触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，接触快递、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒。
●3.减少聚集。尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。
●4.保持环境卫生。日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。办公场所每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟。
●5.养成良好习惯。注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。
●6.做好健康监测。出现发热、干咳等症状时，及时报告，不带病上班，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。
●7.主动接种疫苗。无接种禁忌、符合接种条件的教师应全程接种新冠病毒疫苗，应接尽接。
●8.主动学习健康知识。主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。
●9.主动配合疫情防控。若抗原检测和核酸检测异常，不要过度紧张，立即远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护和居家隔离，积极配合治疗。我们为您准备了居家小妙招供您参考：
（1）新冠阳性人员如何居家治疗？
每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测。无症状者无需药物治疗。如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。
发烧：对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、金花清感颗粒、连花清瘟颗粒/胶囊、宣肺败毒颗粒、清肺排毒颗粒、疏风解毒胶囊等
咽干咽痛：地喹氯铵、六神丸、清咽滴丸、疏风解毒胶囊等
咳嗽咳痰：溴己新、氨溴索、愈创甘油醚、乙酰半胱氨酸等
干咳无痰：福尔可定、右美沙芬等
流鼻涕：氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等
鼻塞：赛洛唑啉滴鼻剂等
恶心/呕吐：桂利嗪、藿香正气水/胶囊等
适用人群及用法、用量须按药品说明书服用或咨询医生。
（2）居家隔离期间，如何避免家人被感染?
每天定时开门窗通风，保持室内空气流通，不具备自然通风条件的，可用排气扇等进行机械通风。
做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。
准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应当洗手或手消毒。
咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶。
不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。
居家治疗人员日常可能接触的物品表面及其使用的手巾、农物、被罩等需时清洁消毒，感染者个人物品单独放置。
如家庭共用卫生间，居家治疗人员每次用完卫生间均应消毒；若居家治疗人员使用单独卫生间，可每天进行1次消毒。
用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶。被唾液、痰液等污染的物品随时消毒。
（3）什么情况下可以解除居家隔离?
症状明显好转或无明显症状；自测抗原阴性；连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35(两次检测间隔大于24小时)
隆冬严寒时的阵痛是为了春暖花开时的重逢。疫情无情，葛中有爱。“疫”路同行，共克时艰。愿我们多一分信心，多一分耐心、多一分坚持、多一分感恩。以教师之责任、教师之担当，同心同力共筑校园防疫堡垒。衷心地祝愿大家身体健康，平安幸福！
期待美好重逢，谨愿山河锦绣！
葛洲坝中学 工会
2022年12月19日