尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
岁月不居，时节如流，新学期将如约而至，为守护全体师生身心健康，切实有效做好防疫工作，确保开学工作安全顺利进行，请认真阅读以下内容，做好入学前的各项准备。
一、做好开学前准备
为更好地迎接新学期，做好身心过渡，从现在起，家长们要引导孩子逐渐回归开学的学习生活状态。
1、制定计划。建议家长陪伴孩子制订一份回归开学“生物钟”的计划表，细化不同时间段的学习生活小任务，以更科学地帮助孩子跨越“过渡期”，科学调整作息。
2、调整作息。时间管理是开学前孩子最需要关注的内容，要帮助孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。要早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，加强锻炼，增强免疫力的同时避免心理疲劳。
3、巩固知识。要提醒、督促孩子检查假期作业完成情况，如尚有未完成的内容，应及时补缺补漏，切勿到开学前两天匆忙应付。提前购置好新学期所需要的学习用具，适当地巩固上学期的旧知识，做好和新学期知识的衔接。
4、做好健康监测。坚持健康打卡，每天向班主任老师汇报健康情况，拥有湖北省绿色健康码，据实填写并上交《葛洲坝中学返校前14天体温检测表》《葛洲坝中学学生健康安全承诺书》。
5、准备好防疫物资。请提前准备好口罩、快速手消、体温计、餐巾纸、校服、生活所需用品等。
6、重视安全。孩子开学前，请家长对孩子进行必要的疫情防控、交通安全、防火防电、食品卫生、防溺水、防诈骗、防校园欺凌、网络安全等方面的安全教育，共同构筑安全开学的坚实堡垒。家长要继续切实承担起孩子的监护责任，配合学校加强孩子的安全教育，全面守护孩子身心健康。
二、做好疫情防控和健康管理工作
1、做好个人防护。坚持“勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、一米线”等良好个人卫生习惯，严格做好入校途中个人防护。开学前14天做好体温日监测，每日按时上报，如有出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等身体健康异常症状，第一时间电话告知班主任，治愈后方可返校，不得瞒报、漏报、迟报。来（返）校途中身体出现发热、干咳、乏力、腹泻等症状，第一时间到就近医院发热门诊就医，并及时报告学校。
2、在中高风险区或健康码状态为黄码、红码的孩子暂缓返校。
3、暑假期间出现集中隔离、居家观察、到过中高风险区等情形的孩子，报到时须持48小时内核酸检测阴性证明。
4、家长有过中高风险区旅居史或红码的，报到时须持孩子的48小时内核酸检测阴性证明。
5、根据上级开学防疫要求，凡暑假期间离开宜昌市域到过中高风险区的孩子，报到时须持48小时内核酸检测阴性证明。
6、接种新冠疫苗。各位家长、孩子均应积极按照学校要求做好新冠疫苗接种，做到“应接尽接”，筑牢校园免疫屏障。
三、做好心理健康教育工作
新学期即将到来，面对课业负担、学习生活出现的新变化，孩子可能会感到担忧、紧张、焦虑等，这些都是正常的情绪体验。家长们要引导孩子学会调节自己的情绪，放稳心态、正常应对、积极行动。要多与孩子沟通交流，跟孩子多谈谈开心的学校生活，帮助调整好状态，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入到学习生活中。
1、制定计划。根据自己的实际情况，确立目标。了解新学期需要学什么、做什么，制定学习计划，同时，树立小目标，每当实现一个小目标就给自己一点奖励，让小目标的达成成为自己保持学习的动力。家长们可以陪伴孩子共同罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，给孩子一份开学的仪式感，共赴新学期。
2、重视亲子沟通。家长应该关注孩子的精神状态和心理情绪，帮助孩子放平心态，缩短开学后的不适应期。也可以与孩子合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能，创造一个温馨和谐的家庭环境。
3、引导孩子做好手机自我管理。根据教育局通知，我校将严格执行教育部关于手机管理的有关规定，将手机管理纳入学校日常管理，不得将手机带入校园。请家长切实履行教育职责，配合学校引导孩子科学理性使用手机，形成家校协同育人合力。
四、开学当天注意事项
1、按上级要求，今后接送学生的车辆均不能入校，开学当天，高一、高二、高三家长均不能陪同入校。
2、在家测量体温，体温正常，佩戴口罩，带齐学习生活物品返校。
3、返校如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，做好防护。
4、在校门口消毒、测量体温，体温正常后按程序到达寝室或教室。
五、返校后疫情防控提醒
1、封闭管理。走读生每晚放学后、住校生周末放假后才能离校回家，无特殊情况中间不能离开学校。住校生准备好衣物、口罩等生活用品。学校禁止学生携带手机、IPAD等电子产品进入校园。
2、体温监测。学校实行晨午晚检制度，孩子进入学校、早中晚进入教室、住校生进出寝室都需要进行体温测量，体温正常方可进入。体温超过37.3℃或出现发热、咳嗽、咽痛等症状者，立即带到留观室，并启动应急预案。
3、课堂教学。老师同学全程按防疫要求实施。
4、课间休息。课间不聚集，不喧哗，接水、如厕自觉排队并与他人保持1米以上距离，饭前便后要洗手。
5、食堂用餐。孩子统一在学校食堂就餐，不允许点外卖和家长送餐。洗手后依次排队取餐，用餐后立即佩戴口罩，回收餐具。
6、课外锻炼。保持适量运动，锻炼时不聚集，做好眼保健操（之前要洗手）。
7、教室管理。每班配备一个防疫物资应急箱，早中晚三次打扫教室或保洁，并做好消毒。每天通风不少于3次，每次不少于30分钟，课间要保持开窗通风。
8、寝室管理。住校生严格按照《葛洲坝中学住校生防控流程》离寝和归寝，做到不串寝、不聚集，生活物品不混用，搞好个人卫生，保持寝室清洁和通风。
尊敬的家长、亲爱的同学们，让我们积极落实好疫情防控常态化的要求，为平稳有序开学做好充分的准备，用饱满的精神和健康的身体迎接阔别已久的校园生活。“书山有路，问道葛中”，相信在新学期，在老师和同学们的培养下，你会遇到更好的自己，期待如约而至的相遇！
葛洲坝中学学工处