有效复习 笃定前行

敬爱的老师、亲爱的同学们：

我是来自2112班的陈睿涵，今天我演讲的主题是《有效复习 笃定前行》。

随着高考硝烟的散去，转眼间，期末考试又悄然而至。期末考试不仅是对同学们综合素质的一次挑战，更是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。

本次考试是本学年的一次大考。我们要通过考试，对自己学习的潜质有一个理性的认识，以便明确今后的努力方向，调整自己的学习态度和学习方法，加强优势学科，补足短板，进而反思、改进和调整学习策略。

下面，我对大家复习备考提出如下四点建议，与大家共勉。

1、端正学习态度

我们常说"温故而知新"，端正学习态度，就是提醒我们学习要重视复习，考试复习要着重抓住两点：一要抓基础、不犯概念性错误。二要抓纠错、不犯重复性错误。希望大家将自己平时的错题或容易混淆的概念翻一翻，真正理解，确保考试时胸有成竹。

2、以良好的心态迎接考试。

“自信人生二百年，会当击水三千里”。良好的心态是成功的一半。良好愉快的心境，有助于形成积极乐观的态度，克服困难，提高答题效率。相反，考试中紧张、消沉、等不良心境会使大脑神经处于抑制状态，使回忆、思维发生障碍，阻碍答题进程。因此，应以乐观舒畅的心境进入考场，充满信心，相信自己。只有轻装上阵，心态平和，才能考出实际水平。所以，保持考前的心态是考试成功的基础。

3、劳逸结合，合理饮食

两天半的考试不仅考验学业水平，更考验我们的身体素质。在复习阶段，不少同学废寝忘食、加班加点地复习功课，甚至是挑灯夜读。殊不知，这样做的害处是很多的。这样会使人疲乏无力，思考缓慢，记忆力下降，学习时间长而效率低。加紧复习是完全必要的，但一定要劳逸适度。考前大家要清淡饮食，少吃辛辣油荤的食物，饮食均衡，不暴饮暴食，作息规律，提高在校的学习效率，就能坦然面对考试。

4、诚信考试

考试是一次行为习惯规范的考验，同样也是一次做人品行的检测，要严肃考风考纪，不弄虚作假，每一位同学应该对自己的言行及可能产生的后果负责，考试作弊自欺欺人，不能发现自己学习的弊端，相反会让自己失去诚实的宝贵品质，失去做人的真诚，可谓是百害而无一利。

考试如人生，人生不拼不精彩。希望同学们在最后阶段调整到最好复习状态，把考试看作是一个展示自己学识和才华的舞台。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”只要大家合理安排好复习时间，运用恰当的复习方法，相信大家一定会在期末考试中不辜负老师、家人的期盼，为这一年的学习生活画上一个完美的句号！

最后，预祝同学们都能在期末考试中取得优异成绩。谢谢大家！

指导老师：张媛